
第20回動画配信
こんにちは
今回は大東が担当します。
よろしくお願いします。
僕はランジを左右5回ずつとプランクは30秒行いました!!
https://www.youtube.com/watch?v=8mIGaz2tXEA&feature=share
動画は1.5倍速ですがゆっくり行い負荷をかけてみました!
こんにちは
今回は大東が担当します。
よろしくお願いします。
僕はランジを左右5回ずつとプランクは30秒行いました!!
https://www.youtube.com/watch?v=8mIGaz2tXEA&feature=share
動画は1.5倍速ですがゆっくり行い負荷をかけてみました!
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