
第10回動画配信
こんにちは!
なんだか、39度や40度が
当たり前のようになってきましたね…
水分の補給や冷房をつけるなど、
熱中症にならないように、
気をつけましょうね!!!!
申し遅れました。
私は、4回生の嶋晴菜です!
「晴菜」と書いて、「せいな」と読みます!
↑これを覚えていただけたらとてつもなく喜びます。
さて、第10回目の動画配信になります!
【ランジ】
①お尻を真下に下すイメージ!
②膝がつま先よりも前に出ない!
(①ができると②は自然とできるはず!!)
【プランク】
①体は一直線!
②目線を真下ではなく、少し前にすると、
一直線になりやすいです!
私たちも、みなさんに負けないように、
頑張ります!!!!
では、また〜
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