第10回動画配信

こんにちは！

なんだか、39度や40度が

当たり前のようになってきましたね…

水分の補給や冷房をつけるなど、

熱中症にならないように、

気をつけましょうね！！！！

申し遅れました。

私は、4回生の嶋晴菜です！

「晴菜」と書いて、「せいな」と読みます！

↑これを覚えていただけたらとてつもなく喜びます。

さて、第10回目の動画配信になります！

【ランジ】

①お尻を真下に下すイメージ！

②膝がつま先よりも前に出ない！

（①ができると②は自然とできるはず！！）

【プランク】

①体は一直線！

②目線を真下ではなく、少し前にすると、

一直線になりやすいです！

私たちも、みなさんに負けないように、

頑張ります！！！！

では、また〜