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【中高年向け】腕立て伏せの紹介

中高齢者向け冊子の中から、腕立て伏せがZTVで紹介しました。

その映像がyoutubeに上がっていますので、ぜひご覧ください。

ZTV「かわら版プラス」「子どもニュース~一畳体操(腕立て伏せ編)~」

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