【中高年向け】カーフレイズの紹介

ZTV, 中高齢者向け, 動画配信, 運動プログラム

基本情報まとめ

Zoom

【中高年向け】バックリフトの紹介

ZTV, 中高齢者向け, 動画配信, 運動プログラム

【中高年向け】スクワットの紹介

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【中高年向け】ランジの紹介

ZTV, 中高齢者向け, 動画配信, 運動プログラム

中高年者に向けた“自宅運動“のプログラムを公開しました

中高齢者向け, 運動プログラム

湖南市石部文化ホールに行ってきました。

健康バンド

玉川で新しい健康バンドを試しました。

ブログ

福山（広島県）で指導者養成講座を開催しました！

イベント, 健康バンド

湖南市にて健康バンド・ストレッチのイベントを実施しました

健康バンド

【大津市】民生委員・児童委員を対象に運動教室を実施しました（1月18日）

健康バンド

撮影を行いました。

健康バンド