ZTVの「ニュースのつぼみ」にて、中高年者向け運動が取り上げられました。 先日配信した冊子の中から、自体重で行える運動種目を1つずつ紹介しています。 一畳体操として配信中です。 5月1日から放送されて...

皆さん、こんにちは！ 我々は現在、新年度に合わせた世代交代に伴い、新体制を整えております。 そこで、今回新体制発足ということで立命フィットネス研究会は、今年の4月より新名称を NPO法人　Lixer　...