半年ぶりの対面指導を行いました【小野市民センター】

イベント, 健康バンド

【中高年向け】腕立て伏せの紹介

ZTV, 中高齢者向け, 動画配信, 運動プログラム

【中高年向け】カーフレイズの紹介

ZTV, 中高齢者向け, 動画配信, 運動プログラム

【一括ミュートにするには？】

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【音楽を流すには？】

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指導者だけをメインで映したい

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基本情報まとめ

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【Zoomの登録方法について】

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【中高年向け】ランジの紹介

ZTV, 中高齢者向け, 動画配信, 運動プログラム

中高年者に向けた“自宅運動“のプログラムを公開しました

中高齢者向け, 運動プログラム