運動器の健康・奨励賞 受賞！

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【中高年向け】体幹の運動の紹介

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【中高年向け】腹筋パート2の紹介

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【中高年向け】腹筋パート1の紹介

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半年ぶりの対面指導を行いました【小野市民センター】

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コロナに負けるな！コロナ渦での運動指導

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【中高年向け】腕立て伏せの紹介

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【中高年向け】カーフレイズの紹介

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