これまでに作成したコンテンツを紹介しています。

中高齢者向け運動プログラム

1. 健康バンド
2. 自粛期間中に利用できる「自宅で出来る!3週間運動プログラム」

 

子ども向け運動プログラム

1. 運動会で実施される種目のコツ紹介

 

その他

1. ZOOMを使った運動指導の方法について